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सिंगल होने के बारे में क्या अच्छा है?
इसलिए आप अभी भी सिंगल हैं या आप अचानक सिंगल हो गए हैं। जश्न! आप हमारे समाज को किसी के साथ होने पर इतना जोर देते हैं, एक जोड़े के रूप में और अंत में विवाहित। लेकिन इसे दूसरे तरीके से देखें, बहुत से लोग केवल एक रिश्ते में होते हैं क्योंकि वे सहकर्मी दबाव महसूस करते हैं, क्योंकि वे एक एकमात्र इकाई होने का डर रखते हैं, अपने दम पर प्रबंधन करते हैं।
कैसे के बारे में "singledom" एक और तरीका देख! यह स्वतंत्रता का एक अविश्वसनीय भाव है, अपने जीवन को ठीक उसी तरह से जीने का जिस तरह से आप चाहते हैं कि यह, सहकर्मी और माता-पिता और परिवार के दबाव से मुक्त हो।
आप वह कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, जब आप 24/7 चाहते हैं और हमारे गैर-स्टॉप शहरों में जो वास्तव में संभव है।
तो चलिए उन सभी शानदार तरीकों का पता लगाते हैं जिन्हें आप मना सकते हैं और एकल होने का आनंद ले सकते हैं, चाहे वह आपके जीवन को देखने का एक नया तरीका हो या यदि आप खुद को उम्र में पहली बार एकल पाते हैं।
हां, इसमें कोई संदेह नहीं है, इसके लिए चरित्र की बहुत अधिक ताकत और आंतरिक लचीलापन की आवश्यकता है और इसलिए आपको जीवन में एक विजेता की तरह महसूस करना चाहिए!
लेकिन आइए देखें कुछ मजेदार, व्यावहारिक तरीके जिनसे आप रोज़मर्रा के जीवन में एकल हो सकते हैं:
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एक एकल के रूप में जीवन का आनंद लेने के लिए टिप्स
# 1। व्यायाम
हां, यह सही है कि आप एकल और हर दिन व्यायाम कर सकते हैं। आपके पास एक या परिवार में होने वाले सभी फंदे नहीं होंगे। व्यायाम को अपने दिन में प्राथमिकता दें और आप, आपका शरीर और आपका मन इसके लिए आपका धन्यवाद करेंगे!
# 2। लक्ष्य बनाना
अपने आप को उन उद्देश्यों को निर्धारित करें, जिन्हें आप प्रत्येक दिन पूरा करना चाहते हैं। फिर सुनिश्चित करें कि आप एक उपचार के साथ खुद को पुरस्कृत करते हैं। एक बढ़िया उदाहरण मैक्स ब्रेनर जैसी चॉकलेट विशेषता की दुकानों में से एक पर जाना है। जब आप दुनिया को देखते हैं, तो उस पतले हॉट चॉकलेट को आधे घंटे के लिए बैठें।
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अब कर्म प्रश्नोत्तरी का प्रयास करें !!
# 3। अन्वेषण करना
अपने ही शहर में एक अजनबी होने का नाटक करें। एक दिन उतर जाओ और एक पर्यटक बनो, जैसे तुम यात्रा करते समय करते हो। आप अनिवार्य रूप से अपने शहर के बारे में बहुत अलग महसूस करेंगे, खासकर यदि आप अपना कैमरा लेते हैं और एक वास्तविक द्रष्टा की तरह व्यवहार करते हैं! यह आपको आपके शहर को दी जाने से रोकता है। इसके अलावा यह नए विकास (कला प्रतिष्ठानों, पर्यटक आकर्षण) के साथ अद्यतित रखने में मदद करेगा। आप सभी बुनाई में अपने शहर पर भी कब्जा कर सकते हैं, जो वास्तव में आपके द्वारा कैप्चर की गई छवियों पर फर्क कर सकता है।
मैं अकेला हूँ और दुनिया के सबसे लोकप्रिय, अंतरराष्ट्रीय पर्यटन शहरों में से एक में रहता हूँ। हर दूसरे महीने खुद और एक साथी हमारे अपने सिडनी शहर :-) में पर्यटकों के साथ रहने का दिखावा करते हैं। हम दिन के लिए शहर के एक निर्दिष्ट हिस्से, एक स्थानीय समुद्र तट या यहां तक कि नीचे शहर में जाते हैं और फोटो लेते हैं जैसे कि हम विदेशों में छुट्टियों पर थे। यह एक दिन के लिए वास्तविक मज़ा पलायनवाद है और एक स्थानीय होने के नाते आप कुछ बहुत अच्छे विचारों और उत्कृष्ट पर्यटक स्नैक्स लेने के स्थानों को जानते हैं!
# 4। खुद से प्यार करो
रहने के लिए एक दिन समर्पित करें, एकांत में अपनी खुद की कंपनी की सराहना करें और पूरे दिन सिर्फ फिल्में देखें या वैकल्पिक रूप से अपने पसंदीदा उपन्यासों को पढ़ने के लिए आपको कभी भी पढ़ने का समय नहीं मिलता है। यह वास्तव में स्वस्थ, ठंडा, पुराने जमाने की गतिविधि है। आपको आश्चर्य होगा कि यह आपको कैसे सुकून देता है और आपकी सामान्य व्यस्त, आधुनिक दिन गति को धीमा कर देता है। आपके दिमाग और शरीर को इसकी जरूरत है।
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इन गतिविधियों को एक समर्पित बड़े घर के पकाए गए स्वस्थ भोजन के साथ पूरक करें (दिन भर में अतिरिक्त मशरूम, टमाटर और प्याज के साथ बहुत सारी सब्जी या स्वादिष्ट स्पेगेटी बोलोग्नी के साथ एक बीफ हलचल तलना) और पूरे दिन स्वस्थ छोटे भोजन। बहुत सारा पानी पिएं और सुनिश्चित करें कि आपको रात को जल्दी सोने की आदत है। इस दिन के बाद आपका शरीर, मन और आत्मा इतनी तरोताजा महसूस करेंगे कि मैं आपको आश्वस्त कर सकूं!
# 5। माइंडफुलनेस का अभ्यास करें
रहने के बजाय, एक पसंदीदा समुद्र तट पर जाएं, एक भीड़ से दूर, हलचल भरी भीड़। अपनी गति को धीमा करते हुए, ध्यान में अभ्यास करते हुए, समुद्र तट पर चलें।
परिवेश का निरीक्षण करने के लिए समय निकालें, लहरें किनारे पर टूट रही हैं, भयंकर आने वाली लहरों के झाग, समुद्र के गलने के साथ ही वे ऊपर की ओर उड़ते हैं। प्रत्येक ध्वनि को सुनो। धीरे-धीरे अपने मन को भटकने दें। बहुत सी चीजों के बारे में न सोचने की कोशिश करें, लेकिन अगर कोई विचार या विचार आपके दिमाग में आता है, तो इसे पंजीकृत करें और फिर इसे जाने देने का फैसला करें या यदि आप इसे प्रतिबिंबित करना चाहते हैं, तो इस मुद्दे पर विचार करने में काफी समय बिताएं।
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मैं यह नहीं बता सकता कि इस राज्य में जब मैंने कितने हालात और विश्वविद्यालय के कार्य छोड़े हैं, तो बिना समुद्र तट के एक सुंदर खिंचाव के साथ चलना। यह गर्मियों में भी नहीं है। अक्सर एक हवादार, विंट्री समुद्र तट हर तरह से प्रेरणादायक और स्फूर्तिदायक हो सकता है!
किसी भी तरह के पानी को देखना भी चिकित्सीय है क्योंकि यह आपको याद दिलाता है कि हालांकि पानी की गति में परिवर्तन होता है और मौसम में, यह मौलिक रूप से समान रहता है। उसी तरह, अब आप जिन मुद्दों या जीवन की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनमें से बहुत से लोग समुद्र के पास की तरह ही होंगे और आप हमेशा की तरह जारी रहेंगे। मुझे लगता है कि कठिन समय में मुझे बहुत मदद मिलती है!
आप जीवित महसूस करते हैं जैसे आप धीरे-धीरे समुद्र तट के साथ चलते हैं। निश्चित रूप से, यदि आप चाहें तो आप जल्दी से चल सकते हैं, लेकिन धीमी गति से और जानबूझकर चलने के बारे में कुछ है। आप इस समय अधिक हैं, और अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, शांति से अधिक हैं और यह आपके "विश्राम" के लिए बिजली से चलने की गति पर दौड़ने की तुलना में एक अद्भुत भावना है। मुझे पता है कि जब मैं खुद को एक कठिन कसरत करवाना चाहता हूं, तब से मैं अन्य बार भी पावर वॉक करता हूं।
# 6। फ्रेंड्स के साथ एन्जॉय करें
दोस्तों के साथ पकड़, ठोस व्यवस्था करें और उन्हें रखें। जब आप अविवाहित होते हैं, तो दोस्ती, बस सामान्य प्लेटोनिक दोस्ती से अधिक महत्वपूर्ण है जब आप एक जोड़े में होते हैं। जब आप बड़े हो जाते हैं, तो आपके दोस्त अक्सर परिवार के सदस्यों, यहां तक कि भाई-बहनों की जगह लेते हैं, खासकर अगर आप अलग-अलग देशों में रह रहे हैं, जैसे हम में से कई भाई-बहन हैं। एक महान विचार नियमित रूप से चल रही फिल्म रात है, मध्य सप्ताह के कूबड़ को दूर करने के लिए मध्य सप्ताह का कहना है :-)
# 7। संगीत
कंपनी के लिए संगीत खेलें और अपने मूड को प्रबंधित करें। जब आप सिंगल होते हैं तो आप अपने दम पर होते हैं। इसका मतलब है कि आप अकेलेपन या मनोदशा के अधिक शिकार हो सकते हैं। आपके पास वह साथी नहीं है जो आपको जल्दी से दूसरे मूड में बदल दे। संगीत के अलावा तनाव और जीवन को सामान्य रूप से प्रबंधित करने का एक शानदार तरीका है। अपने स्वयं के प्लेलिस्ट को संकलित करें और उन्हें घर पर खेलें या जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो अलग-अलग मूड के लिए अलग-अलग प्लेलिस्ट बनाएं (ठंडा, घर का बना, अप-टेम्पो / हंसमुख, आत्मीय और जो भी अन्य मूड आप के लिए प्लेलिस्ट बनाना चाहते हैं)।
# 8। एक पालतू जाओ!
कई एकल लोगों को एक पालतू जानवर मिलता है। इसके लिए कई कारण हैं। पहला है साहचर्य। कुत्ते के प्रेमियों को अपने कुत्तों के बारे में चैट करने के लिए प्यार करने के लिए किसी और से मिलने के अन्य कारण हैं। हाल ही के वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि लोगों को अक्सर पालतू जानवरों द्वारा प्रसन्न किया जाता है और बुजुर्गों के मामले में पालतू सचमुच एक जीवन रक्षक हो सकता है और मस्तिष्क के कुछ बिगड़ने (अल्जाइमर की शुरुआत) को भी रोक सकता है। इसके अलावा उस बिल्ली या कुत्ते को हर दिन उसके चलने, उसके भोजन को देने और उसे थपथपाने और उससे वापस प्यार पाने के बारे में कुछ प्यारा है।
तो क्या आप आश्वस्त हैं कि जब आप सिंगल हैं तो आनंद लेने के लिए बहुत सी चीजें हैं? मुझे निश्चित रूप से ऐसी उम्मीद है! अपनी स्थिति को एक दार्शनिक के रूप में देखें, जो कई लोग एक या दूसरे तरीके से हैं। आप एक व्यक्ति होने और जीवित रहने के लिए मजबूत हैं, अपने आप को इस बात की याद दिलाने के लिए नियमित उपचार दें।
एक अंतिम नोट यदि आपके पास समय है और कुछ दान या स्वयंसेवक काम करते हैं। एक अकेले व्यक्ति के रूप में, आपके पास अक्सर अपने निपटान में अधिक समय होता है और पारिवारिक जिम्मेदारियों से तौला नहीं जाता है, जो कई जोड़ों को छोड़ देता है यदि वे दोनों काम कर रहे हैं। एक एकल व्यक्ति के रूप में समुदाय को वापस देने से आपकी खुद की भावना भी बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी समुदाय को देने और किसी के जीवन को बेहतर बनाने के लिए टीमों में काम करना या स्वास्थ्य कारणों से आपको खुशी की अनुभूति होती है।
अंत में, हमेशा याद रखें जब आप सिंगल होते हैं तो आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है लेकिन अक्सर यह भेस में एक आशीर्वाद है। इसे एक सकारात्मक के रूप में देखें और किसी को भी अपनी स्थिति समझाने की आवश्यकता महसूस न करें। वे आपके जूते में नहीं चले हैं या आपकी आंखों के माध्यम से दुनिया को देखा है :-)।
