कैसे अपने त्रिक चक्र को संतुलित करें? - जुलाई 2026

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अपने त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान) को कैसे संतुलित करें?

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आपने अपना त्रिक चक्र (स्वाधिष्ठान) खोला है, लेकिन कुछ जगह गिर गया है। आप इस असंतुलन को कैसे ठीक कर सकते हैं? अपने त्रिक चक्र से आने वाली ऊर्जाओं को साकार करने के बारे में जानें।

यह लेख एक वयस्क प्रकृति के मामलों पर चर्चा करता है, जैसे कि जननांग उत्तेजना। पाठक के विवेक को सलाह दी जाती है।

आपने रचनात्मक ऊर्जा का अनुभव किया है जो आपके त्रिक चक्र को खोलती है। शायद आपने उस ऊर्जा का उपयोग उस चीज़ को चित्रित करने या बनाने के लिए किया है जिस पर आपको काफी गर्व है। आप अपने रचनात्मक रस को बहते रहने के लिए इस ऊर्जा पर भी भरोसा कर सकते हैं, जैसा कि यह था।

लेकिन फिर, आप एक तरह से कम महसूस करते हैं, जैसे कि आपकी रचनात्मकता कहीं पकड़ी जा रही है और आप सृजन प्रक्रिया के बारे में नहीं समझ सकते। आप पाते हैं कि आप उसी रचना को फिर से दोहरा रहे हैं जिसका उपयोग आप पहले ही कई बार कर चुके हैं, और कुछ भी नया नहीं आ रहा है।

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इस पर वापस विचार करने पर, आपको एहसास होता है कि आपके द्वारा अपने त्रिक चक्र को खोलने के बाद और महसूस किया कि ऊर्जा की लहर के माध्यम से भागते हुए आते हैं, आपने वास्तव में चैनल को खुले रखने के लिए किसी भी ध्यान का अभ्यास नहीं किया है।

आपका त्रिक चक्र लाइन से बाहर है । यह जानने के लिए कि क्या यह वास्तव में सच है, चक्र परीक्षण करें।

एक चक्र को खोलना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन चक्रों को काम करना जारी रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है ताकि वे खुले और स्पष्ट रहें। यहाँ एक अच्छा ध्यान है जिसका उपयोग आप अपने चक्र को लाइन में, स्वच्छ और संतुलित रखने के लिए कर सकते हैं।

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त्रिक चक्र चिकित्सा के लिए ध्यान

स्नान करें, जैसा कि आप सभी ध्यान से पहले करना चाहिए। स्वच्छ भावना रखने के लिए स्वच्छ शरीर का होना जरूरी है। जब आप अपने आप को सूखते हैं, तो ड्रेसिंग को परेशान न करें। त्रिक चक्र अवरोधों से मुक्ति का एक चक्र है, और यह ध्यान उसी का उपयोग करता है।

यदि आपके पास रचनात्मक अभिव्यक्ति का पसंदीदा तरीका है, तो इसे तैयार करें; यदि आप नहीं करते हैं, कागज और पानी के रंग का पेंट या रंगीन पेंसिल तैयार करें। जैसा कि त्रिक चक्र वह चक्र है जो पशु वृत्ति, वासना और आनंद की भावना को नियंत्रित करता है, यह जननांगों में स्थित है। आधुनिक चक्र सिद्धांत कहता है कि यह श्रोणि की हड्डी में स्थित है, लेकिन प्राचीन हिंदू ग्रंथ इसे लिंग के भगशेफ या सिर पर रखते हैं।

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अपने गैर-प्रमुख हाथ के साथ, अपने त्रिक चक्र को ढूंढें, और बस एक उंगली को ऊपर रखें। इसे थोड़ा आराम करने दें, जबकि आप अपनी सांस पर ध्यान देना शुरू करते हैं। नाक के माध्यम से गहरी सांस लें, और फिर अपने खुले मुंह के माध्यम से बाहर। इसे चौड़ा खोलें, और हवा को अपने गले से निकलने दें। अगर आपकी आवाज़ आवाज़ करती है, तो ऐसा हो। यहां जानिए योगा टिप्स।

अपने चक्र को धीरे-धीरे और जानबूझकर उत्तेजित करना शुरू करें। उसी समय, आपकी आंखें आंशिक रूप से बंद हो जाती हैं ताकि वे ध्यान से बाहर हो जाएं, अपने प्रमुख हाथ का उपयोग उस जंगली ऊर्जा को शुरू करने के लिए करें जो अभिव्यक्ति के लिए आपके द्वारा तैयार किए गए डिवाइस में आपके लिए निर्माण करना शुरू कर रही है।

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ब्रश, या पेंसिल, या लकड़ी का कोयला, या जो कुछ भी है, के माध्यम से ऊर्जा प्रवाहित करें और इसे शक्तिशाली होने का अनुभव करें। हालांकि, इस अभ्यास का उद्देश्य स्वयं को बहुत जल्दी से संभोग में नहीं लाना है।

विरोध में, यह उस ऊर्जा को बनाना है जो आपके चक्र से आती है सफाई और सुचारू रूप से। इस प्रकार, यदि आप अपने आप को संभोग के करीब आते हुए महसूस करते हैं, तो अपनी क्रिया को धीमा कर दें। इसे जारी न करें, लेकिन इसे धीमा करें। आपको अपने गैर-प्रमुख हाथ और अपने चक्र के बीच कभी भी संपर्क नहीं खोना चाहिए।

अपने कागज या अपने कैनवास को उन जंगली रेखाओं से ढँकें जो इस से आएंगी। जब एक पेपर समाप्त हो जाता है, तो दूसरे पर जाएं। अपने शरीर की ऊर्जा की मौलिक आवृत्ति को पहचानने के लिए अपने आप को धक्का दें। इसे पहचानें, और इसके स्रोत को समझें। खोजें कि यह कहाँ से स्प्रिंग्स है, और इसे अपने मन में अनुक्रमित करें। यह वह स्थान है जो असंतुलित है, या अवरुद्ध है। उस बिंदु से आने वाली ऊर्जा को पढ़ने और धक्का देने और दबाव डालने और चैनल को एक आदर्श सीधेपन में वापस लाने के लिए मजबूर करें।

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इस प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है, और इस प्रक्रिया के दौरान आप खुद को धीरे-धीरे अपने शरीर पर नियंत्रण खोते हुए पा सकते हैं। बस यही करना है। आप अपनी चेतना में प्राण, जंगली, रचनात्मक, पशु ऊर्जा ला रहे हैं, और यह आपको ले जाएगा।

एक बार जब आप खुद को बल देने की कोशिश कर रहे ऊर्जा को महसूस नहीं कर सकते हैं, और महसूस कर सकते हैं कि यह पूरी तरह से दबाव और गति से बह रहा है, तो अपने ब्रश की गति को न रोकें, लेकिन ऊर्जा को अंततः एक संभोग में छोड़ दें।

यह अभ्यास आपके त्रिक चक्र के संतुलन को बनाए रखने के लिए एक अच्छी ध्यान तकनीक है, लेकिन इसे केवल हस्तमैथुन के लिए भ्रमित न करें। व्यायाम का ध्यानात्मक पहलू ऊर्जा के अनुरेखण और इसके चैनल को सीधा करने पर ध्यान केंद्रित करने से आता है। इसलिए, इस ध्यान की स्थिति को प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ बार प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है।

आप महसूस करेंगे कि समय से पहले ऊर्जा का प्रवाह चैनल को स्थिर कर देगा क्योंकि ऊर्जा प्रवाह अपने सामान्य दर पर वापस आ जाता है। इसे फिर से प्रयास करने से पहले कम से कम 24 घंटे प्रतीक्षा करें।