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विपश्यना
आधुनिक समय में इस प्रकार के बुद्ध के आध्यात्मिक अभ्यास को कई तरीकों से पढ़ाया जाता है और, अधिकांश समय, व्यक्तिगत नाम के बजाय एक शीर्षक उपसर्ग किया जाता है Gautama Buddha । पाली शब्द 'विपश्यना' स्पष्ट रूप से बुद्ध की प्रणाली को दर्शाता है।
कई ध्यान केंद्रों में ip विपश्यना ’और ip सतीपत्तना को ध्यान की पूरी तरह से अलग प्रणाली माना जाता है। यह निश्चित रूप से बौद्ध धर्म को पढ़ाने के तरीके को विकृत कर दिया है। कई बार यह गलती गैर-बौद्धों द्वारा अज्ञानता से की जाती है।
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विपश्यना का अर्थ है ‘ अंतर्दृष्टि 'जो बुद्ध द्वारा दो प्रवचनों में पढ़ाया गया है, महा सत्यपत्तन सुत्त को सुत्तपिटक के दीघ निकेता में और सतीपत्थन सुत्त को मज्झिमा निकया में मिला। लेकिन एक बहुत ही दिलचस्प बात यह है कि इन प्रवचनों में, बुद्ध ने 'विपश्यना' शब्द का उच्चारण नहीं किया है।
बुद्ध एक वैज्ञानिक व्यक्ति हैं जो अपने स्थूल भौतिक शरीर से सूक्ष्म आध्यात्मिक अवस्था में निबाना की ओर धीमी गति से जा रहे हैं ताकि एक अभ्यासी को तथाकथित sub ध्यान ’में बैठने और सोचने के बजाय सोलह चरणों में आध्यात्मिक अनुभव मिल सके।
बुद्ध के अनुसार, विपश्यना का 4 स्तरों पर अभ्यास किया जाना चाहिए, जिसमें निम्नलिखित प्रमुख डिवीजनों जैसे कि 'KAYANUPPASSANA' का अर्थ है, जिसका अर्थ है स्थूल भौतिक शरीर और उसकी गतिविधियों पर विचार करना।
#1. Kavyanupassana
श्वसन तंत्र को तकनीकी रूप से ANA ANAPANA SATI ’कहा जाता है। अगला चरण सभी शारीरिक आंदोलनों पर ध्यान देने के लिए लिया जाता है जैसे कि चलना, शरीर को पीछे की ओर ले जाना, या inking पलक झपकने के हल्के आंदोलन तक ’। Et कब्रिस्तान अवलोकन ’नामक एक प्रथा है, जिसमें पहले दिन से लेकर एक पूरे वर्ष तक एक मृत लाश को देखा जाता है।
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आधुनिक दिनों में कब्रिस्तान में एक शव को फेंकने पर, मैदान का अभ्यास बुद्ध के समय में नहीं किया जाता है, इसलिए कब्रिस्तान के अवलोकन का अभ्यास करना असंभव है। लेकिन श्रीलंका में, एक चित्र का उपयोग att सतीपत्तन सुत्त ’में दर्शाया गया है। अंत में, व्यवसायी को अपने स्वयं के शरीर में चार प्रमुख तत्वों हवा, अग्नि, जल और पृथ्वी के कामकाज की उपस्थिति का निरीक्षण करने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है।
#2. Vedantanupassana
अगले चरण में बुद्ध संवेदना और भावना के क्षेत्र में बदल जाते हैं। पाली शब्द anta वेदांत ’का अर्थ है, देखना’,, सुनना ’,’ चखना ’, and सूंघना’ और ’स्पर्श करना’ जैसी अनुभूति। जहां तक महसूस करने का संबंध है, तीन प्रकार की भावनाएं होती हैं जिन्हें 'सुखद अहसास' 'अप्रिय भावना' कहा जाता है और अंत में तटस्थ भावना होती है। यह सभी पाली शर्तों को समझाने वाले चिकित्सकों को सिखाया जाता है।
# 3 Cittanupasana
पाली objects Citta ’का अर्थ है मन और उसकी वस्तुएँ। यह सोच, विचार, भय, चिंता, भविष्य की योजना बनाने, अतीत और भविष्य के बारे में चिंता करने, उम्मीदों, जैसे शब्दों के अनुक्रम द्वारा दिया जा सकता है, इसी तरह हम शब्दों के लंबे अनुक्रम दे सकते हैं। लेकिन बौद्ध शब्दावली में, केवल एक शब्द ‘Citta’ है।
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# 4 Dhammanupassana
धार्मिक जीवन में बाधा जैसे धार्मिकता, एकाग्रता को विकसित करने के लिए सकारात्मक गुण, बुद्ध के चार-महान सत्य की शिक्षा, आदि की शिक्षा दी जाती है। कुछ system व्यक्तियों की प्रणाली के बजाय शिक्षण के लिए ली गई केवल बुद्ध की प्रशिक्षण पद्धति को बोलना।
विपश्यना का अभ्यास आध्यात्मिक उत्थान के लिए ध्यान के रूप में किया जा सकता है।
